12月7日「ボディメンテナンス&ダンスフィットネス講座」「午後コース」&「夜間コース」は最終講座を迎えました。 体をもみほぐし、ダンスを楽しんだ後に持ち寄り交流会を行いました。 皆さんから「体調が良くなっ…

12月6日（木）「教育（今日行く）教養（今日用）サロン」2回目・・・。 テーマは「丁度いい運動のお話」です。 「あなたにとっての健康とは？漢字1文字で答えて下さい」を受講生の皆さんに自己紹介を兼ねて発表していただきました…

11月28日（水）「みんなでウォーキング講座」が開講しました。 この講座ではノルディックウォーキングの基本を実践を通して学び 積雪時にはスノーシューの体験も行う予定です。 講師は日本ノルディックフィットネス協会アドバンス…

「ボディメンテナンス＆ダンスフィットネス講座」9回目は講堂にて行いました。 次回おさらい会を行うので、リハも兼ねてダンスレッスン頑張りましたよ。（もちろん、ボディメンテナンスも念入りに・・・） ステージを使うとまたいつも…

11月29日（木） 教育（今日行く）教養（今日用）サロン1回目が開講しました。 講師は、外崎馨氏（生活習慣病予防アドバイザー、健康食アドバイザー、フィットネスインストラクター、ＡＣＬバリスタ）です。 コミバスを利用して健…

「大人の書写講座」5回目・・・。 ひらがな、カタカナの字源を学び、書く練習をしました。 その後、手紙の書き方、封筒の書き方を学び、見本を見ながらじっくりと書きました。 次回最終講座は12月12日（水）（※10/14の分が…

「やさしい水彩画講座」3回目は、白い花を描いてみました。 まず、上田薫先生が描き方の見本を見せて　そのあとで各自描き始めました。 モチーフは同じものですが、皆さんそれぞれの個性が良く表れた素敵な作品に仕上がっていきました…

11月22日（木）「やむわっか先生のハンドメイド講座」（ステンドグラスでリース作り） が行われました。 講師は、纐纈真由美さん、藤原慶子さんです。 ステンドグラスの工程はガラス切りから始まるところ・・・ではありますが、今…

11月22日（良い夫婦の日）、「手軽に保存食作り講座」最終講座を迎えました。 講師は笹川良子さんです。 前回（11月8日）あら漬けした白菜もしんなりとしていました。 早速、キムチ漬けの材料を切って混ぜ合わせ白菜の間に挟み…

まっくグランドミュージック　Vol.033 「第3回　十勝100人でＳＴＡＲＴを弾こう　2018」 が11月18日　講堂にて14：00より行われました。 札内、芽室、旭川＆富良野、帯広第1＆第2地区別の演奏の後、全員でＤ…