一生快適に動ける体を手に入れたい方必見!
終了 健康運動講座「ちょうど良い運動でサルコペニア予防」
「サルコペニア」とは、加齢による筋肉量の減少および筋力の低下のことです。自分にちょうど良い運動を知り、ストレッチや筋トレでサルコペニア予防してみませんか?普段の活動量が少ないと感じる方におすすめです!
一生快適に動ける体を手に入れたい方必見!
「サルコペニア」とは、加齢による筋肉量の減少および筋力の低下のことです。自分にちょうど良い運動を知り、ストレッチや筋トレでサルコペニア予防してみませんか?普段の活動量が少ないと感じる方におすすめです!
今年6月、日本最大の国立公園が指定されました!
日高山脈襟裳十勝国立公園について学び、深まる南十勝の秋を感じよう!
心地よい音楽で心も体もリフレッシュ!
年齢に関係なく誰でも楽しく始められるハワイアンフラで心地よい音楽に合わせて体を動かしてみませんか?
楽しく学ぼう!体験しよう!
夏休みは楽しく学び、いろんな体験をして思い出をたっぷり作りましょう!
今年のイチオシ講座は4講座です!定員に達し次第受付を終了します。
日本一広い町で自然や産業の魅力を満喫!
日本一広い町で、阿寒摩周国立公園などの自然が豊かな足寄町をバスで巡ります。雄大な原生自然の風景や産業施設の見学を通して十勝の魅力を味わってみませんか?
会場内で体験できるプチ講座も!
令和5年度に開講した生涯学習講座受講者の皆さんが講座内で制作した作品を一堂に展示します。創作活動や学ぶことの楽しさが感じられる作品展ですので、受講者の皆さんの力作をぜひ会場でご覧ください。
生涯学習講演会
幕別町で活動する4名の地域おこし協力隊員からこれまでの活動報告をしていただき、今後の取組みについてブースに分かれてプレゼンしてもらいます。隊員と直接トークして「これからの幕別」を一緒に考えてみませんか?
#編み物好きさんとつながりたい
編み物好きさんが集まり、わからない部分は講師に教わりながら好きなものを自分のペースで編む会です。途中参加・退席、見学OK!初心者の方歓迎!
音楽×脳トレ×健康
人生100年時代。リトミックを通じて、心も身体も元気を目指しませんか。10月開催の体験教室好評のため追加開催します!
生涯学習講演会
50年あまり助産師として”生”と”死”の現場でいのちと向き合ってきた山本文子さんの講演会です。いのちの大切さを再認識させてくれます。