令和6年度幕別町百年記念ホール生涯学習講座

「サルコペニア」とは、加齢による筋肉量の減少および筋力の低下のことです。
自分にちょうど良い運動を知り、ストレッチや筋トレでサルコペニア予防してみませんか？普段の活動量が少ないと感じる方におすすめです！

 

講　師　日本スポーツ施設協会公認トレーニング指導士　外崎　馨さん

日　程　令和6年9月26日、10月3日・10日・17日・31日、11月14日・21日・28日　いずれも木曜日

時　間　10：30～12：00

受講料　4,000円（8回分）

定　員　運動習慣を身につけたい方20人（町民の方優先、申込多数時は抽選）

締　切　9月16日（月）まで

申込み　こちらからどうぞ↓

幕別町百年記念ホールの電話・窓口でも受付けます。

 

＜申込み・問合せ先＞

幕別町百年記念ホール（幕別町字千住180番地1）

TEL　０１５５－５６－８６００