12月19日（水）「みんなでウォーキング講座」第3回目が終了しました。

まずは今までのおさらいを簡単に行い
ストレッチで体をほぐし温めました。
その後、外を歩く前に皆さんの歩幅を計ってみました。
ノルディックウォーキングでこの歩幅が
どれだけ変わっていくか今後のお楽しみです。

今日は百年記念ホールのあるスマイルパークを飛び出して
暁町方面まで歩きました。
途中休憩も取りながら皆さん笑顔で
帰ってくることができたようです。

次回は年明け1月9日（水）10時からです。
途中からの参加も受付けています。
お申込みは百年記念ホールまでどうぞ！

TEL　0155-56-8600