10月19日「ボディメンテナンス&ダンスフィットネス講座」５回目・・・。
会場の都合で講堂にて行い、ひろびろのびのびとレッスンしました。

ボディメンテナンスでは、毎回足を鍛練にもみほぐしているので、皆さんの体も少しずつ変化が現れてきているのではないでしょうか？
ダンスレッスンも回を重ねる度に楽しさも増してきているようです。

次回の講座は11月9日で、3週間ほど空いてしまいますが、ご自宅でもぜひ続けて頑張って下さいね。
日に日に寒くなってきていますので、運動した後は体を冷やさぬよう皆さん気を付けて下さいね。