ノルディックウォーキングは、ポール（ストック）を使って、
どなたでも簡単に始めることが出来るウォーキングです。
歩き方をマスターして、寒さに負けない丈夫な体を作りましょう！

講師：鞘野 紳量さん(日本ノルディックフィットネス協会公認アドバンスインストラクター）

（水曜日　午後コース）2月4日、18日、3月4日、18日　14：00～16：00　全4回
 
※単発での受講も可能です。まずはお問合せを！
専用ポールも講座時に貸し出します。