「みんなでウォーキング講座」の1回目は、ノルディックウォーキングを体験しました。
講師は鞘野紳量氏（ノルディックフィットネス協会 アドバンスインストラクター）
冬は転ぶことを恐れて歩くことを敬遠してしまいがちですが・・・
ノルディックウォーキングは、ポールを持って歩くので、安心して歩けます。
ポールを持つことで全身の筋肉を使い、そのまま歩くよりも運動量が断然多いのです。
今回初めて体験された方も多かったのですが、皆さんすぐにコツを覚えて楽しそうに歩いていました。

次回は3月1日(水)で、スノーシュー体験を行います。
スノーシューって？
わからない方も多いかもしれませんね。
昔でいう・・・かんじき・・・です。
どんな雪の上でも歩けるのです。
ノルディックウォーキング用のポールも合わせて使うとすいすい歩けてとっても楽しいですよ。
まだ、受け入れも出来ますので、興味のある方はお問合せをお待ちしております。（0155）56-8600