3月28日（木）町内のサークルさんからの依頼で
リクエスト講座「ストレッチ＆ウォーキング」が行われました。

講師は日本ノルディックフィットネス協会アドバンスインストラクターの
鞘野紳量（さやのしんりょう）先生です。

今回はストレッチを学びたいというリクエストを受け
効果的な体ののばし方を教えていただきました。
ウォーキングを挟んで全身をのばしていきました。
じっくりストレッチをすると体がよく温まります。

皆さんの気持ちよさそうな笑顔が印象的でした。

これからも当ホールではリクエスト講座を受け付けます。
町内の団体や集まりで10名前後の参加者がいればお申込み可能です。
希望の講座と日時の候補日をご相談いただければ調整させていただきます。

なにかやりたい・・・という場合でも、まずはご相談ください。
交流の場を広げる活動を応援します！