1月9日（水）、16日（水）「みんなでウォーキング講座」
第4、5回目が終了しました。

年明け初回の9日は、新年ということで
この先の目標を立て発表しました。
同じ講座を受講していますが
目指すところは人それぞれ。
自分の目標に向かって
ウォーキングをしていくことを確認しました。

その後、寒風吹きすさぶ中
ホールを出て東の方へ歩きました。
帰り道は向かい風が冷たいながらも
行きより早く戻ってきました。
最後に、皆さんの歩く姿勢をビデオで撮影して終了しました。

翌週の16日はいま一度ウォーキングの基礎を
資料をもとに学ぶところから始まりました。
その後、前回撮影した映像を
全員で確認し合いました。
先生からのチェックもありましたが
自分自身で気づくことも多かったようです。

映像で気づいたことを意識しながら
ホールの前を少しだけ歩いて終了しました。

次回は来週1月23日（水）10時からです。
途中からの参加も受付けています。
お申込みは百年記念ホールまでどうぞ！

TEL　0155-56-8600