11月28日（水）「みんなでウォーキング講座」が開講しました。
この講座ではノルディックウォーキングの基本を実践を通して学び
積雪時にはスノーシューの体験も行う予定です。
講師は日本ノルディックフィットネス協会アドバンスインストラクターの
鞘野紳量（さやのしんりょう）先生です。
昨年度に引き続きご指導いただきます。
初回は、皆さんが普段行なっている運動や
受講したきっかけなどを発表してもらい
この講座でどんなことをするのか
先生からオリエンテーションをしていただきました。
その後、ノルディックウォーキングで使用する
ポールの説明を聞いてから外に出て
ウォーキング前のストレッチをして
百年記念ホールの前を歩いてみました。
まだ雪のない地面を良い姿勢で
歩くことができたようです。
この先、雪道での歩き方も
これから学んでいく予定です。
なお、今後の日程が変更となりました。
受講されている方はご確認ください。
途中からの参加も受付けています。
お申込みは百年記念ホールまでどうぞ！
TEL 0155-56-8600